caocaocao6心态平静,睡眠不死最强学霸系统的我只好假扮血族更好睡前不要过于兴奋,也不要带有情绪,保持心平气和的心态去休息。心态好自然休息的好,心态不好脑子胡思乱想是失眠的原因之一,久而久之会造成精神萎靡,全身酸痛。 。

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