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將所有材料混合放入罐子中，冷藏一夜。取出即可使用。可以冷藏保存一周。朝鮮辣白菜用料白菜4顆；白蘿蔔1個；蘋果1個；梨1個；韓國辣椒碎愛我的南方和北方原文單人辣多放；韓國辣醬；蝦醬少許；糖；蒜2頭；姜；鹽做法白菜用鹽腌制24小時殺水調醬：白蘿蔔蘋果梨姜蒜切碎加入韓國辣醬韓國辣椒碎糖鹽蝦醬調勻待用抹醬：把調好的醬逐層抹到腌過的白菜上放進泡菜缸密封壓實等待10-15天就可在家嘗到正宗韓式泡菜喽自制酸菜用料芥菜五顆；鹽90克；姜適量；蒜頭適量；小米椒適量做法挑選這 🐞種芥菜最好，其次也可以用那種小小的，長長的芥菜，苦青菜，蘿蔔纓子都行！泡一會再整顆清洗幹淨然後用衣架或者架子控幹水份，反正不要有生水，提前挂幾個小時水份就幹了然後把生

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姜蒜頭小米椒清洗幹淨，也在外面晾幹水分，反正也不能有生水！准備一個罐子，清洗，玻璃塑料均可，倒上大半瓶冷開水，記住是冷開水，同時瓶子也提前晾幹水如果患者訴說足背疼痛或麻木感可在足回到中立位時得到緩解，表示本試驗異常。本試驗可用兩種方法來進行:可以先擡腿，也可以先擺放踝關節位置，兩者何者爲先的選擇原則，是先擺放最靠近症狀側的肢體部分,例如，如果疼痛位于臀部，則先直腿擡高，然後再做踝關節動作;如果疼痛位于足部，則先擺放踝關節的位置再擡高下肢(Butler,1991)。分不能有生水的哦裝小小半碗的鹽，約90克，加進水裏這是晾幹水分的青菜，已經有點焉了把辣椒蒜頭這些放進去然後把青菜放進去，上面撒一點點鹽，最上面用一個幹淨的沒有粘生水的碗扣住它，不讓菜浮起來最後靜置兩周就可以開動了！這酸爽不敢想象，不好吃來找我，透著清香味的脆酸菜。

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