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养胃(胃)秘诀(訣)：1、养赛迦(迦)奥特曼图片奥特银河格斗成良好的(的)就(就)餐习惯(慣)。少吃多餐，早(早)上要吃好(好)，中午(午)要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。2

、改变不良的饮(飲)食(食)偏(偏)好。按时就餐，坐着吃饭不要站(站)立或蹲着。戒(戒)吃辛(辛)辣(辣)、油(油)炸(炸)、烟熏(熏)食物如(如)烧烤等，不吃过(過)酸、过冷等(等)刺激(激)强烈的食物。所(所)以，日常饮食还是多(多)多注意！拥有一(一)个健(健)红豆常用来(來)表(表)达相(相)思之(之)意(意)，但又有很(很)高的营养价(價)值(值)。含热(熱)量低，富含维(維)生素E及钾、镁、硒等(等)活(活)性成分，是(是)典型(型)的高钾食物(物)。有(有)健(健)脾益肾、养心补血、消除水(水)肿的(的)功(功)效(效)。By ping66用料(料)低筋面粉 80g玉米粉 30g白糖 40g鸡蛋 4个（65g左(左)右）熟红豆 适量做法步(步)骤1、鸡蛋打散(散)加入40g白糖，用打蛋(蛋)器稍(稍)微(微)打(打)一下(下)2、锅(鍋)里加(加)了(了)适量的水(水)烧热，打(打)蛋(蛋)盆坐水浴(浴)打发，水温不(不)要(要)太高，放入手感觉不烫(燙)为好(好) 3、打(打)到这个(個)程(程)度已(已)经差不多了，提起打(打)蛋头蛋(蛋)糊(糊)滴入(入)不会(會)马上(上)消失即可(可)4、玉米面跟低(低)筋(筋)面粉均匀混合(合)5、过(過)筛分(分)三次(次)加入蛋糊(糊)中(中) 6、翻拌成均匀的面糊7、这(這)个方子(子)差(差)不多(多)可(可)以(以)做十二(二)个(個)，我(我)是(是)分(分)成两份了，一份蒸，一(一)份烤8、烤箱150度预(預)热5分(分)钟(鍾)，烤30分(分)钟左(左)右，在烤10分钟(鍾)左(左)右的时候，加入红豆(豆)。康的胃(胃)，生活真的会(會)美好很(很)多！其实还有好(好)几条，就(就)不(不)列(列)出来了。

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