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热糯米食(shí)物比冷糯(nuò)米食物要容易消(xiāo)化，因为糯米中的(de)支(zhī)链淀粉在加热过程中会糊化，这样利于我们消化不过，不管(guǎn)是甜(tián)粽子(zi)还是咸(xián)粽子，都(dōu)要注意(yì)饮食安全。冷(lěng)藏或冷冻(dòng)过(guò)的粽子，要彻底(dǐ)加热，吃剩(shèng)的粽(zòng)子(zi)不要反(fǎn)复加(jiā)热(rè)，不要食(shí)用馅料已发(fā)酸、发苦或口(kǒu)味不正的粽(zòng)子。粽子是糯(nuò)米(mǐ)食品(pǐn)，不易消(xiāo)化(huà)。老(lǎo)人(rén)、孩子不宜多吃。此外，很多甜(tián)味粽子含糖量较高，肉(ròu)类粽子脂肪含(hán)量高，高血糖、高血脂、胃肠道疾病(bìng)等患者也要谨慎食用(yòng)。。但是冷却以后的支(zhī)链淀粉(fě 🧗n)会重(zhòng)新紧密排队，这也就是(shì)为(wèi)什么麻(má)薯糯米糍的口感是偏q偏硬的原因，这(zhè)也导致了冷(lěng)食会更难消(xiāo)化一些。所以胃(wèi)不好或者消化不(bù)《亚洲中(zhōng)文女(nǚ)同(tóng)好的人想吃

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