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养胃(胃)秘诀:1、养(養)成良好的就餐习(習)惯(慣)。

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少吃多餐(餐),早(早)上(上)要(要)吃好(好),中(中)午要吃饱(飽),晚上(上)要吃(吃)少。忌暴饮暴食。2、改变不良(良)的饮食偏好。按时就(就)餐(餐),坐着(著)吃饭不(不)要(要)站立或蹲着方法二(二):将绿(綠)豆洗净,用沸(沸)水(水)浸(浸)泡(泡)20分钟,捞出(出)后放(放)到锅里,再加入足量(量)的凉水,旺火煮(煮)40分钟。方(方)法三:将(將)绿(綠)豆洗净,放入(入)保(保)温瓶中,倒入开水盖(蓋)好。等绿豆粒(粒)已涨大变(變)软,容易在较(較)短的(的)时间内将(將)绿豆煮烂。方法四:将挑好的(的)绿豆洗(洗)净晾干,在(在)铁锅中干炒10分钟左右,然后再(再)煮,绿豆很快就可煮烂。。戒吃(吃)辛辣、油(油)炸(炸)、烟熏(熏)食物如烧烤(烤)等,不吃过酸、过(過)冷等刺(刺)激强(強)烈的(的)食物。所以(以),日常饮食(食)还是多多注意!拥(擁)有一个(個)健康的(的)胃,生活(活)真的(的)会美好很多(多)!其实还(還)有好几条,就(就)不列出来了(了)。一级军(軍)士长退休后拿多(多)少钱

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