有幾次老師看著我練拳後，便指出有挺腰鼓腹之病，我認爲要“氣沉丹田”就必然這類孕婦並沒有因爲 🛰️自己懷孕了，就要求減少工作量，回家還是照舊做家務。生活上更是自己照顧著自己，根本不想讓別人來打擾自己的節奏。當然也有一部分全能型孕婦真是屬于無奈，不想上班生活壓力太大根本無法承擔。不知道你屬于哪類孕婦呀？ 。會鼓腹，因“丹田”是在小腹部肚臍下。先師搖搖頭說：“不在肚臍下，是在肚皮裏面的中央，也不是“挺腰”，是“松腰”。從此就根據先師的指導，在練拳時細心體會，“挺腰”確是故意地用力向前挺；松腰”是自然而然地向四周松開，在松同居朋友的女朋友開的同時也有了下“沉”的感覺。

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