富含维生(生)素多(多)的食(食)物(物)多(多)吃。尤其是女(女)性朋(朋)友应该注意保护肌肤,注意(意)肌肤健康问题(題)。2、生(生)活要有规律,保(保)持(持)充足(足)的(的)睡眠、不喝酒不抽烟。皮(皮)肤(膚)要保风(風)雨同路打一准确(確)生(生)肖持清洁,增(增)加(加)肌(肌)肤(膚)抵(抵)抗力。尽(盡)量避免(免)在(在)炎热的(的)空(空)气中(中)逗留(留),避免紫外线直(直)射,避免尘(塵)埃、汗水的过(過)多刺激。肌肤不能

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