中午做些轻度体力劳动或者(zhě)打打球(qiú)。下(xià)午如果(guǒ)感到(dào)头昏或倦怠时,可用温水洗脸冲(chōng)头,但不要睡觉。从中医学(xué)来讲,食疗具有调节(jié)人体免疫功能的作用(yòng)。坚持使用可(kě)以提高睡眠(mián)质量( 🧅liàng),又(yòu 🪰)能增强体(tǐ)质,调(diào)畅情绪(xù)天刀移花心法平民搭(dā)配(pèi)202

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