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注意事項：1、一個普通的鹹肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約爲400到500kcal，女性一天最好不要超過3個，男性最好不要超過5個。吃完粽子後不能立刻喝冷水，因爲粽子是糯米做的，性熱遇冷凝結，比較難消叮當貓全集化，容易導致腹脹。2注意事項：1、一個普通的鹹肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約爲400到500kcal，女性一天最好不要超過3個，男性最好不要超過5個。吃完粽子後不 ⚓能立刻喝冷水，因爲粽子是糯米做的，性熱遇冷凝結，比較難消化，容易導致腹脹。2、粽子屬于主食，三餐都可以吃，早餐甚至更合適。、粽子屬于主食，三餐

都可以吃，早餐甚至更合適。

挂菖蒲和插艾葉都是爲了驅邪避禍，祈求來年平安康健。菖蒲葉片呈劍形，插在門口可辟邪，所以被稱作防疫驅邪的靈草。這是漢族流傳了千年的端午習俗，而彜族的端午節習俗和漢族的很相似，但是略

有不同。彜族版端午節在彜族聚居的地方，端午節又稱端陽節，彜語“端”的發音爲“都”，所但是這些水油膏都是不穩定成分，你不會希望這層女神面紗瞬間崩壞，或是一碰就掉了!所以需要靠單純的粉體來穩定它，這就是定妝的必要性!蘭芝水漾粉餅維持肌膚水分和光澤的保濕粉餅，即使我多層塗抹肌膚依舊清新水潤，也不會有那種不自然幹燥的感覺喲；平時補妝喲多次塗抹也不會堆積，肌膚還透亮光滑、閨蜜還稱贊我會化妝，我真想說真的是這款粉餅好用啦~幾乎每個人都曾經有過脫妝的困擾，尤其是T字鼻翼出油的時候。以也稱爲“都陽節”，是彜族民間叮當貓全集傳統節日。

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