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晾温以后用来洗澡或泡澡（不要用凉水掺着洗），可以把煮水的金银花布包用来擦洗。洗好之后，用毛巾轻轻擦干就可以了，不要再用清水冲洗。功效清热解毒、预女人进防痱子。丨给女性的“兰芷香汤浴方”丨

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▼原料佩兰 30 克、白芷15克（药店购买）做法将佩兰和白芷放锅里加水煮开，转小火煮 5 分钟，将水倒出来“龙舟竞渡”的习俗给端午节增加了一点狂欢气息，江中一艘艘争上游的龙舟，龙舟上的人们，用力划着龙舟，喊着号子，伴随着急促的鼓声奋勇争先，有一种顽强拼搏、自强不息的精神。而这种精神也成了中华民族共有的情怀。端午不戴艾，死去变妖怪 “清明插柳，端午插艾”在端午节，人们都会在自家在门口挂艾草、菖蒲，每每路过时，那奇异的芳香如一道灵符，人闻了提神醒脑，虫闻了千军退去。备用。

端午，意味著一年中陽氣最旺的時候開始了。在這時節裏，高溫濕熱，天氣煩悶，蚊蟲滋生，身體難免受侵擾。也正因爲如此，民間還把五月端午稱

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作“衛生月”，端午節成爲一個全民防疫祛病、避瘟驅毒、祈求女人進健康長壽的大節日。起居：夜臥早起，養陽氣端午節前後如何才能養“端午節，天氣熱，‘五毒’醒，不安甯。”由于端午鄰近夏至，而夏季通常是生命加速生長之時，也是陽氣最旺之時。此外，又因夏季多汛期，百蟲和細菌繁殖快，疫病易生，此時人們更需加強養生、強身健體。在古代，人們通常采用自然植物來進行防疫。雄黃水、雄黃酒可以用來灑掃庭院；佩戴各種香囊可以防止疫病；此外，採集各種藥材備用，燒藥草湯洗浴都是人們進行防疫的手段，其中，最具民俗特征的要數“艾虎”和“蒲劍”：艾，入中藥可以祛寒濕，搓繩點燃可以驅蚊蠅，艾絨做成的炙條可以治病。陽？《黃帝內經》告訴我們要“夜臥早起，無厭于日”。

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